CERITAPIANOQQ – 6 Cara Mengetahui Jantung Sehat atau Tidak , sebagai organ vital dalam tubuh, kesehatan jantung sangatlah penting untuk diperhatikan. Terdapat beberapa cara mengetahui jantung sehat atau tidak yang bisa Anda lakukan untuk membantu mendeteksi masalah yang ada sedini mungkin.
6 Cara Mengetahui Jantung Sehat . Fungsi utama jantung adalah untuk memompa darah ke seluruh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik. Ketika organ ini bermasalah, seluruh fungsi tubuh bisa terganggu dan mengancam keselamatan jiwa penderitanya.
inilah mengetahui jantung kegiatan medical check up. Selain itu, Anda dapat mencoba melakukan langkah-langkah di bawah ini:
Selain itu, Anda dapat mencoba melakukan langkah-langkah di bawah ini:
Detak Jantung
Anda dapat mengetahui seberapa cepat jantung Anda berdetak dan apakah teratur atau tidak, dengan merasakan denyut nadi Anda. Untuk mengukur denyut nadi Anda, gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk menemukan nadi pada pergelangan tangan bagian dalam.Anda harus merasakan ketukan atau denyutan pada kedua jari tersebut. Lalu, hitung jumlah ketukan yang Anda rasakan dalam 10 detik, dan kalikan jumlahnya enam kali untuk mengetahui per menit (beats per minute/bpm).Ciri-ciri jantung sehat umumnya berdetak antara 60-100 bpm. Jika lebih dari angka tersebut, bisa jadi terdapat masalah pada irama jantung. Supaya hasilnya lebih akurat, cek jantung sehat dapat dilakukan oleh dokter.
Selanjutnya, cara mengetahui jantung sehat atau tidak adalah dengan mengecek tekanan darah. Tekanan darah adalah kekuatan darah terhadap . Lama kelamaan, serangan jantung atau stroke bisa terjadi.
Energi tubuh
Ciri-ciri jantung sehat juga bisa dinilai dari kemampuannya dalam memompa darah ke seluruh tubuh dengan baik. Ketika jantung melakukan tugasnya dengan efisien, tubuh mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dari darah sehingga memberi Anda energi yang cukup untuk beraktivitas. Akan tetapi, jika Anda mengalami kelelahan kronis dan merasa tidak berenergi, kondisi tersebut bisa menjadi peringatan adanya masalah pada jantung.
Kolesterol
Cara mengetahui jantung sehat atau tidak berikutnya, yaitu dengan melakukan cek kolesterol. Tes ini dapat mengukur kadar kolesterol dalam darah Anda, termasuk kolesterol ‘jahat’ LDL dan kolesterol ‘baik’ HDL.
Terlalu banyak kadar kolesterol jahat dapat membentuk penyumbatan dan menghambat aliran darah sehingga meningkatkan risiko stroke ataupun penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah) lainnya yang berbahaya.
