Air Es Membawa Beberapa Manfaat Bagi Kesehatan

CERITAPIANOQQ – Air Es Membawa Beberapa Manfaat Bagi Kesehatan yang memilih mengonsumsi air dengan suhu yang lebih tinggi atau lebih hangat dari suhu ruangan karena mereka percaya jika air hangat dapat mencegah penggumpalan lemak yang menyebabkan perut buncit atau kegemukan.

Air Es Membawa Beberapa Manfaat Bagi Kesehatan antara lain:

Metabolisme Meningkat, Tubuh Cepat Langsing

Telah banyak hasil studi yang mengungkapkan bahwa laju metabolisme yang cepat menandakan keadaan tubuh yang sehat.

Dengan meningkatnya metabolisme tubuh, sistem kerja organ tubuh dalam mencerna dan membakar kalori hingga menghasilkan panas dalam tubuh pun makin meningkat pula.

Dari sini dapat di simpulkan bahwa meminum air es dapat menyebabkan penggumpalan lemak adalah anggapan yang salah. Sebaliknya, salah satu manfaat air es justru dapat membantu tubuh tubuh melakukan proses pembakaran lemak.

Meringankan Radang Tenggorokan

Air es seringkali di anggap sebagai salah satu penyebab sakit tenggorokan, salah satunya radang tenggorokan atau laringitis dan faringitis.

Alasannya ialah karena radang tenggorokan biasanya di sertai dengan batuk dan air es dapat memicu batuk yang terus menerus hingga akhirnya akan memperparah luka pada area yang radang.

Karena itulah biasanya ketika mengalami radang tenggorokan, banyak orang yang memilih untuk meminum air hangat untuk meringankan rasa sakitnya. Padahal, mengonsumsi air hangat justru dapat memperparah peradangan karena sifat radang yang panas itu sendiri.

Mencegah Panas Dalam

Untuk mencegah terjadinya panas dalam khususnya di musim kemarau, kamu dapat mengonsumsi segelas air es agar suhu dalam tubuh tetap normal dan terjaga.

Tak hanya itu, kamu pun dapat mencoba untuk berendam air es agar suhu tubuh lebih cepat normal. Berendam dengan air es juga baik untuk kulit. Kulit kamu akan terasa lebih lembab dan sensasi dinginnya akan membuat kamu lebih nyaman.

Membantu Proses Olahraga

Dengan mengonsumsi air es di sela-sela waktu olahraga, kamu dapat meningkatkan kualitas olahraga yang kamu lakukan karena tubuh akan tetap dingin dan terhidrasi.

Air es yang di konsumsi selama olahraga pun dapat membuat suasana hati agar tetap rileks dan membuat kamu lebih berenergi.