PianoQQ Lounge – Khasiat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil Rasa buah strawberry yang manis dan sedikit asam seringkali disukai para Bunda hamil nih. Manfaat strawberry untuk ibu hamil ternyata sebanding dengan rasanya yang menyegarkan lho.
Strawberry berwarna merah terang dan memiliki tekstur ‘juicy’, Bunda. Buah bernama Latin Fragaria ananassa ini hampir ditemukan di semua negara, termasuk Indonesia.
Buah strawberry mengandung beragam vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Semua usia pun boleh mengonsumsi buah merah kecil ini.
Manfaat strawberry yang penting selanjutnya adalah mencegah serangan stroke. Hal ini karena zat anthocyanin pada strawberry yang dapat mencegah hipertensi.
Hipertensi adalah salah satu faktor risiko stroke. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi strawberry secara rutin, tekanan darah dapat terkontrol sehingga mengurangi risiko stroke.
Nutrisi buah strawberry
BandarQ Terbaik – Strawberry kaya akan vitamin C, K, E, B6, asam folat, zat besi, kalium, dan mangan. Buah ini juga merupakan sumber antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas penyebab sakit.
Salah satu keunggulan buah strawberry adalah kandungan air yang banyak, Bunda. Dalam satu buah strawberry yang segar setidaknya mengandung 91 persen air.
“Strawberry mengandung 91 persen air dan 7,7 persen karbohidrat. Buah ini hanya mengandung 0,3 persen lemak dan 0,7 persen protein,” kata Ahli Nutrisi Adda Bjarnadottir, MS, RDN, di lansir Healthline.
Karbohidrat di buah strawberry terdiri dari serat dan gula sederhana. Indeks glikemik kandungan gula ini relatif rendah dan seharusnya tidak menyebabkan lonjakan besar dalam kadar gula darah.
- Triple Twice Da Vinci Expensive diamonds Remark
- Better Online slots Competitions June 2024 Play Totally free
- Greatest Online slots games The real deal Money
- Kostenlose Automatenspiele Ohne Anmeldung Slotozilla
- With Justbet Against Bookie
Buah strawberry untuk ibu hamil
Buah strawberry aman di konsumsi selama hamil ya, Bunda. Konsumsi strawberry dapat meningkatkan energi Bunda karena mengandung vitamin dan mineral yang lengkap.
Sebelum di makan, Bunda perlu mencuci buah ini sampai bersih ya. Sama seperti buah lain, strawberry bisa terkontaminasi oleh patogen mikroorganisme yang berdampak buruk untuk janin.
Khasiat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil Bunda juga perlu hati-hati bila memiliki alergi strawberry ya. Alergi strawberry karena memiliki alergi serbuk sari bisa menimbulkan reaksi peradangan dan gatal-gatal di tenggorokan atau mulut. Bila Bunda sedang konsumsi obat atau khawatir makan buah strawberry, sebaiknya konsultasikan ke dokter ya.