CERITAPIANOQQ – Manfaat Buah Delima yang Perlu Kamu Tahu untuk kesehatan tidak perlu di ragukan lagi. Selain rasanya yang nikmat, buah ini memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh. Sangat di sayangkan bila Anda melewatkan manfaat buah yang satu ini.
Buah dengan nama latin Punica granatum ini merupakan jenis buah yang masuk ke dalam kelompok berry. Buah delima di ketahui mengandung berbagai nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, serat, dan vitamin, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, folat, vitamin E, serta vitamin K.
Manfaat Buah Delima yang Perlu Kamu Tahu antara lain:
Mencegah penyakit jantung
Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung koroner, cobalah untuk mengonsumsi jus buah delima. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minimal 200 ml jus buah delima tiap hari selama 3 bulan dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung.
Manfaat buah delima juga baik untuk kesehatan jantung karena buah ini dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah. Dengan begitu, aliran darah dari dan ke jantung, serta pembuluh darah di seluruh tubuh tetap lancar.
Mencegah kanker
Selain di percaya dapat mencegah munculnya penyakit jantung, jus buah delima juga di percaya dapat menghambat tumbuhnya kanker, terutama kanker prostat, kanker kulit, kanker payudara, dan kanker paru.
Hal ini di karenakan buah delima memiliki kandungan antioksidan yang tidak hanya berguna untuk melawan radikal bebas, tetapi juga bisa memperbaiki dan mencegah kerusakan DNA yang dapat memicu munculnya sel kanker.
Jika diminum secara rutin dan di sertai dengan diet seimbang, jus buah delima bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan, terutama dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
Mengurangi kolesterol jahat
Kandungan antioksidan di dalam buah delima di duga dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Beberapa penelitian menyatakan bahwa manfaat buah-buahan dan sayur yang kaya serat dan antioksidan dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.
Akan tetapi, beberapa penelitian yang mengkaji manfaat buah delima dalam menurunkan kolesterol masih belum menunjukkan data yang konsisten. Masih di perlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan validitasnya.
Mengurangi risiko penyakit radang sendi
Jika Anda mengalami radang sendi, Anda bisa mencoba mengonsumsi buah delima. Buah delima di ketahui memiliki efek antiradang, sehingga di percaya dapat mengatasi peradangan pada sendi.
Sumber Terpercaya Cara Mencari Cuan Tiap Hari
