PianoQQLounge – 5 Bahaya yang Mengintai Jika Kamu Tidur Kurang dari 7 Jam. Berapa lama kamu tertidur setiap malam? Jika kamu tidur kurang dari tujuh jam kamu perlu mewaspadai beberapa dampak buruk yang diakibatkan. Tidur merupakan kebutuhan bagi semua orang. Tidur juga menjadi salah satu kunci utama kesehatan, baik fisik maupun psikis. Orang dewasa disarankan […]
PianoQQLounge – Tak Disarankan Sarapan Kesiangan, Ini Alasannya . Sarapan teratur penting untuk memberi energi bagi tubuh sehingga tidak ngantuk saat beraktivitas. Namun terkadang kesibukan di awal pekan membuat pola sarapan berantakan. Tidak apa sedikit terlambat, tetapi sebaiknya tidak sarapan terlalu siang atau mendekati waktu makan siang. Menurut pakar, hal itu bisa mengacaukan ritme sirkadian. […]
PianoQQLounge, 4 Alasan Pentingnya Sarapan – Sarapan dilakukan dengan mengonsumsi makanan di pagi hari. Para ahli nutrisi menyatakan bahwa sarapan yang sehat adalah kunci memulai hari. Terutama dapat membuat seseorang bisa berpikir dan bekerja lebih baik. Namun, masih banyak orang melewatkannya dan langsung mengonsumsi makanan di siang hari. Padahal, banyak penelitian menjelaskan manfaat pentingnya sarapan […]
PianoQQLounge – Benarkah Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan? Cek di Sini. Kafein dalam kopi memiliki banyak manfaat salah satunya kini kafein kerap kali dimasukkan ke dalam suplemen pembakar lemak. Banyak orang yang meyakini bahwa kopi dapat menurunkan berat badan. Benarkan demikian? Kopi mengandung banyak zat yang membantu metabolisme. Selain kafein, ada juga theobromine yang merupakan […]
PianoQQLounge, Kisah Ibu Relakan Anak Angkat Kembali ke Ibu Kandungnya – Kasih sayang seorang ibu kepada anaknya sungguh sangat besar. Ibu rela melakukan berbagai hal sulit untuk membahagiakan anaknya. Bagi seorang ibu, kebahagiaan anaknya adalah kebahagiaannya juga. Ibu seringkali mendahulukan keperluan sang anak daripada dirinya sendiri. Bahkan ada ibu yang sangat menyayangi anaknya meskipun bukan […]
PianoQQLounge – Mana yang Lebih Baik, Sarapan Dulu atau Olahraga Dulu? Olahraga di pagi hari bisa membuat tubuh makin bugar. Sarapan juga penting karena bisa menjaga fungsi metabolisme. Nah, mana dulu nih yang harus dilakukan? Tidak ada kesimpulan yang pasti untuk pertanyaan tersebut. Masing-masing punya plus minus, tergantung tujuan yang ingin dicapai. Kepala departemen nutrisi […]
PianoQQLounge, Cara Terbaik untuk Kontrol Kemarahan – Rasa marah mungkin sering menguasai kita karena keadaan tertentu. Misalnya, seseorang menabrak kendaraanmu padahal sudah berjalan pada jalurnya. Hal ini tentu akan membuatmu marah. Namun rupanya, kemarahan tak selamanya berarti buruk. Yang penting adalah bagaimana kita mengatasinya. Brad Bushman, PhD, profesor komunikasi di The Ohio State University yang […]
PianoQQLounge – Rajin Olahraga, Kenapa Perut Masih Tetap Buncit? Cek Penyebabnya .Perut buncit adalah salah satu masalah bentuk tubuh yang memalukan dan sering bikin minder seseorang. Bukan itu saja, perut buncit alias obesitas sentral juga menjadi faktor risiko berbagai penyakit kronis. Untuk mengatasi perut buncit, olahraga adalah keharusan. Namun, sudah capek-capek olahraga, bentuk perut kok […]
PianoQQLounge, Tipe Perut Buncit dan Cara Mengatasinya – Salah satu masalah kesehatan yang dihadapi perempuan adalah bertumpuknya lemak di bagian perut. Tak hanya memengaruhi penampilan, perut buncit juga meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes dan serangan jantung. Apalagi, orang Asia pada umumnya mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat tetapi rendah protein dan serat. Ternyata lemak di bagian […]
PianoQQLounge – Diet Gagal Melulu? Mungkin Ini Penyebabnya Salah satu upaya untuk menurunkan berat badan adalah diet. Namun, tak sedikit orang yang justru gagal dalam menjalankan program diet. Rupanya, bukan hanya apa makanan yang dikonsumsi saja, melainkan ada banyak faktor yang memengaruhi kegagalan diet seseorang. Dikutip dari laman PianoQQLounge , berikut faktor-faktor yang memengaruhi kegagalan […]