Bahaya Konsumsi Junk Food – Jenis makanan junk food dapat ditemui di mana saja. Junk food dijual di supermarket,pinggir jalan,tempat kerja,sekolah,bahkan di mesin penjual otomatis. Ketersediaan dan kemudahan mendapatkan junk food membuatnya sulit untuk dibatasi atau dihindari.
Keinginan untuk makan junk food bahkan bisa terbawa saat anda hamil. Padahal,kehamilan adalah saat di mana anda harus ekstra hati-hati dalam mengonsumsi makanan yang tidak diinginkan,dan junk food menjadi yang teratas dalam daftar makanan yang perlu dihindari.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa junk food dapat berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan bayi. Berikut dampak negatif atau bahaya konsumsi junk food bagi ibu hamil yang berhasil PianoQQ Lounge rangkum dari berbagai sumber, Senin(12/8/2019).
Junk food dikaitkan dengan gangguan mental pada bayi
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ibu yang makan lebih banyak makanan tidak sehat selama kehamilan,seperti minuman manis,sereal olahan dan makanan asin seperti junk food,memiliki anak dengan masalah perilaku yang meningkat,seperti agresi dan amukan. Untuk itu ibu hamil sangat tidak di anjurkan untuk makan jenis makanan junkfood.
Peningkatan risiko alergi dan stres
Kandungan gula yang tinggi dalam makanan jenis junkfood dapat menyebabkan alergi dan asma. Dan hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan makanan cepat saji memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Tingkat acrylamide yang tinggi pada bayi
Makanan seperti kentang goreng,roti,keripik kentang,dan lainnya memiliki kandungan pati yang tinggi. Makanan ini dipanggang/digoreng pada suhu tinggi.
Ini mengubah pati menjadi zat kimia yang disebut akrilamida. Studi telah menemukan bahwa tingkat akrilamida yang lebih tinggi dapat menyebabkan lingkar kepala lebih kecil dan berat lahir rendah pada bayi.
Kenakikan berat badan pada ibu dan bayi
Terlalu banyak junk food selama kehamilan menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan pada ibu dan bayi. Ini akan menempatkan wanita hamil dan bayinya pada risiko berbagai komplikasi,termasuk preeklampsia,melahirkan bayi besar,persalinan prematur,diabetes gestasional,sleep apnea,peningkatan risiko cacat lahir,keguguran,dan kematian bayi. – BANDARQ TERPERCAYA
Masalah pencernaan pada ibu
Menikmati makanan cepat saji yang digoreng bisa membuat perut bermasalah. Ini dapat menyebabkan gas,kembung,dan gangguan pencernaan. Dan jenis makanan junk food tidak mengandung serat yang sangat penting untuk pergerakan usus halus.
Risiko diabetes gestasional
Studi telah mengungkapkan bahwa konsumsi junk food meningkatkan risiko diabetes gestasional pada bayi. Ketika sistem pencernaan memecah junk food,karbohidrat dilepaskan sebagai glukosa (gula) ke dalam aliran darah. Akibatnya,gula darah akan meningkat.
Diabetes gestasional adalah bentuk sementara dari diabetes yang terjadi selama kehamilan ketika tubuh berhenti memproduksi atau merespons insulin. – AGENT POKER
