PianoQQLounge – Cara mengatasi kecemasan berlebih dalam bercinta, aktivitas seks memang dianggap sebagai hal yang umum dilakukan oleh pasangan. Meski dianggap umum, namun faktanya tak semua orang dapat melakukan hal tersebut dengan perasaan yang lepas dan rileks.
Tak jarang justru beberapa orang merasa cemas berlebih dalam urusan bercinta. Jika kamu mengalami hal seperti ini, maka beberapa Cara mengatasi kecemasan berlebih berikut ini wajib kamu ingat.
Mencari solusi bersama untuk permasalahan seks
Tak semua pasangan dapat memperoleh kualitas aktivitas seks yang baik dan berkualitas. Beberapa di antaranya justru harus menghadapi permasalahan internal.
Jangan menghadapi hal tersebut dengan pikiran yang penuh dengan rasa khawatir. Cobalah untuk berdiskusi dengan pasangan dan berusaha mencari solusinya bersama.
Melakukan metidasi atau aktivitas lainnya
Kadar kekhawatiran yang dimiliki setiap orang memang berbeda-beda. Ada yang masih di tahap wajar atau bahkan ada pula yang sudah berlebihan.
Berbagai cara tersebut akan membantumu untuk lebih rileks lagi.
Cobalah untuk mencintai tubuhmu sendiri
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah dengan merefleksikan diri.
Cara tersebut akan ampuh dalam mengusir segala rasa khawatir yang kamu rasakan.
Diskusikan apa yang menjadi fantasi seksualmu dan pasangan
Ada banyak hal yang bisa menjadi pencetus rasa khawatir dari aktivitas seks. Salah satunya adalah mungkin fantasi yang mempengaruhi ekspektasi seksualmu.
Jangan jadikan semuanya sebagai beban yang harus kamu tanggung sendirian. Diskusikan dengan pasanganmu tentang apa yang menjadi fantasi seksualmu, begitu pula dengan pasanganmu.
