CeritaPianoQQ – Cemilan Ini Sebaiknya Di hindari ketika Diet Menurunkan berat badan merupakan hal yang di lakukan oleh banyak orang. Hal ini bisa di lakukan baik dengan berolahraga maupun dengan melakukan diet.
Ketika diet, kita biasanya akan mengganti menu makanan yang di konsumsi dengan berbagai makanan yang di anggap tidak membuat gemuk. Salah satu menu makanan yang paling sering di hindari adalah nasi.
Sebagai pengganti nasi, sering kali kita memilih berbagai makanan atau cemilan yang di anggap lebih sehat dan lebih mengenyangkan. Namun rupanya dalam memilih makanan ini kita juga harus berhati-hati karena yang kita konsumsi justru membuat tubuh semakin gemuk.
Sayangnya, sejumlah makanan yang kita anggap sehat sebenarnya bisa menyebabkan berat badan justru naik. Hal ini bisa membuat kita yang ingin menurunkan berat badan malah mengalami dampak sebaliknya.
Sejumlah makanan dan cemilan ini bisa membuat tubuh gemuk karena kandungan kalori tinggi yang ada di dalamnya. Di lansir dari 88pianoqq.info, berikut sejumlah kudapan yang sebaiknya kamu hindari cemilan ini sebaiknya ketika sedang diet.
Selai Kacang
Selai kacang biasanya banyak di konsumsi karena di anggap bisa membuat perut lebih cepat kenyang. Namun sesungguhnya makanan ini mengandung kalori yang sangat tinggi dan bisa membuat gemuk. Dua sendok makan dari selai kacang ini mengandung setidaknya 200 kalori.
Buah-Buahan Kering
Buah-buahan kering di anggap memiliki rasa yang lezat dan mengandung sejumlah manfaat bagi tubuh. sayangnya selain kaya nutrisi, buah-buahan kering ini mengandung banyak kalori yang tidak baik untuk menurunkan berat badan.
Granola
Granola di anggap sebagai salah satu makanan sehat yang membuat tubuh cepat kenyang. Sayangnya makanan ini ternyata mengandung 140 kalori, 47 gram karbohidrat, serta 12 gram gula yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan sering di anggap sebagai kudapan sehat yang memiliki banyak manfaat luar biasa. Sayangnya makanan ini tidak baik untuk di konsumsi ketika diet karena kaya dengan kalori.
Sereal
Sama seperti kudapan lainnya, sereal juga sering di anggap sebagai menu makanan yang lebih sehat. Sayangnya kandungan kalori yang terdapat pada sereal ini cukup tinggi sehingga tidak cocok di gunakan untuk menu diet.
Pada saat sedang diet, sejumlah makanan tersebut sebaiknya di hindari untuk di konsumsi. Kandungan tinggi kalori dari berbagai makanan tersebut bisa membuatmu sulit untuk menurunkan berat badan.
SUMBER : PIANOQQ
