ceritapianoqq.com Jennifer Aniston Blak-Blakan Aktris Hollywood Jennifer Aniston masih rutin menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga di usianya yang masuk kepala 5. Salah satu aktivitas olahraga yang di lakukan bintang Friends itu adalah yoga.
Guru yoga Jennifer selama lebih dari lima belas tahun, Mandy Ingber, sempat mengungkap bahwa latihan yoga dengan sang aktris di lakukan setiap hari.
“Saya memastikan kami melakukan olahraga setiap hari. Saya memiliki tujuan untuk pelatihan tujuh hari seminggu, dan biasanya mencapai lima hari. Diet dan olahraga adalah kuncinya,” katanya dalam wawancara dengan Healthista.
Jennifer Aniston Blak-Blakan Rajin menjaga kesehatan tubuh, mantan istri Brad Pitt itu juga kesehatan mental. Buktinya, ia tak ragu untuk berhenti melakukan salah satu latihan olahraga yang membuatnya stres.
“Sikapku terhadap olahraga dan kebugaran telah benar-benar berkembang dari tahun ke tahun,” ungkap Jennifer dalam sebuah wawancara daring dengan Vogue pada Rabu, 7 Juni 2023.
Jennifer membeberkan, dahulu ia perlu melakukan latihan kardio selama 45 hingga 60 menit sebelum ke sesi inti olahraga.
“Dulu, hanya olahraga, olahraga, dan olahraga. Aku harus melakukan kardio selama 45 menit hingga satu jam. Jika tidak, aku tidak akan berolahraga,” ujarnya.
Lebih lanjut, Jennifer mengungkap, kardio panjang sebelum olahraga inti itu membuat di rinya mengalami burnout atau kelelahan mental.
PIANOQQ “Tidak hanya membuat tubuh stres, aku juga kelelahan. Siapa yang mau melanjutkan itu?” lanjut wanita berkebangsaan Amerika Serikat (AS) itu. PIANOQQ