PIANOQQ Lounge – Kebiasaan Mandi Ini Justru Bisa. Bicara soal mandi, kamu pasti berpikir aktivitas yang satu ini justru akan membuatmu segar dan bersih dari kotoran, bakteri dan kuman sehingga menyehatkan, bukan? Namun, tahukah kamu bahwa ternyata ada beberapa kebiasaan yang dilakukan saat mandi justru membuatmu sakit?
Kebiasaan Mandi Ini Justru Bisa. Menurut dr. Jeremy S. Fenton dari Schweiger Dermatology Group, kamu hanya perlu menghabiskan waktu sekitar lima hingga sepuluh menit. Gunakan suhu yang cukup nyaman tetapi tidak sampai membuat ruangan jadi beruap berlebihan untuk menghindari kulit kering. Setelah itu, segera aplikasikan pelembap dalam jangka waktu tiga menit pertama setelah mandi.
Selain soal waktu, suhu, dan pengaplikasian pelembap yang sering dianggap remeh, masih ada beberapa kebiasaan mandi lain yang tidak sehat. Agar tak terus menerus melakukannya dan membuat tubuhmu berisiko lebih lama, berikut adalah beberapa hal dalam rutinitas mandi yang sebaiknya kamu hindari.
Mandi terlalu sering
Lazimnya, orang Indonesia mandi dua kali sehari: pagi dan sore atau malam hari. Namun sebenarnya, bila kamu tidak terlalu berkeringat, kotor, atau gerah, mandi sekali sehari pun tidak masalah.
Alasannya tidak lain adalah untuk menjaga kadar kelembapan alami kulit. Seiring bertambahnya usia, kulit jadi lebih sedikit memproduksi minyak sehingga membuat kulit akan cenderung lebih kering. Karena itu, hindari memperburuk situasinya dengan mandi secara moderat, apalagi jika kamu suka mandi menggunakan air panas.
Menyabuni seluruh permukaan tubuh
Masih untuk kamu yang sering mandi lebih dari sekali sehari padahal sedang tidak dalam kondisi yang benar-benar membutuhkannya, perhatikan hal satu ini. Kamu tidak perlu membersihkan seluruh permukaan tubuh dengan sabun.
Gunakan sabun hanya pada bagian yang beraroma tidak sedap, kotor, atau lipatan seperti ketiak, dada, punggung atas, area genital, dan jemari kaki. Sisanya cukup dibilas dengan air secukupnya. Pasalnya, bahan aktif dalam sabun dapat menghilangkan penahan minyak alami pada kulit.
Meletakkan pencukur sembarangan
Malas meletakkan kembali pencukur di tempat penyimpanan? Mulai sekarang, pastikan kamu selalu menyimpan alat yang satu ini di tempat kering dan aman selagi tidak digunakan.
Meletakkan pencukur di area yang lembap dan basah akan mengundang bakteri untuk tumbuh dengan subur di pencukurmu. Akibatnya, kamu akan jadi lebih mudah terinfeksi saat kembali menggunakannya nanti.
Tidak menggunakan filter air
Bila masih menggunakan bak mandi biasa di rumah, kamu tidak harus menggantinya dengan shower. Namun setidaknya, gunakan filter air yang dapat dipasang di keran untuk meminimalisasi kotoran dan bahan-bahan kimia yang ikut mengalir dan digunakan untuk membersihkan tubuhmu.
Klorin dan bahan kimia lain pada air mandi dapat memperburuk kesehatan. Tidak hanya membuat kulit dan rambut kering, bahan-bahan ini juga tidak baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Menggunakan bahan-bahan beracun
Banyaknya pilihan produk kebersihan tubuh membuatmu harus lebih berhati-hati dalam memilih mana yang akan digunakan. Mulai sekarang, tak ada salahnya untuk mencari informasi lebih banyak tentang bahan-bahan apa yang sebaiknya kamu hindari maupun gunakan.
Ada sangat banyak produk mandi yang memiliki kandungan bahan kimia berbahaya bagi tubuh dan mempunyai sifat karsinogenik alias pemicu kanker. Bila menggunakan produk ini dalam jangka waktu lama, tentu kamu tahu risiko yang mengintai, bukan?