CERITAPIANOQQ. – Khasiat Kakao Untuk Masalah Tekanan Darah Tinggi. Kakao yang mengandung senyawa flavanol. Dalam biji kakao ini terbukti membantu mengurangi tekanan darah dan juga kekakuan arteri.
Kakao adalah jenis tanaman perkebunan yang sangat populer dengan olahan buahnya. Cokelat adalah olahan yang berasal dari biji kakao tersebut. CERITAPIANOQQ
Khasiat Kakao Untuk Masalah Tekanan Darah Tinggi antara lain:
Dapat Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Kakao, baik dalam bentuk bubuk maupun dalam bentuk cokelat hitam, mungkin dapat membantu menurunkan tekanan darah. Flavanol dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah
Satu ulasan menganalisis 35 percobaan yang memberi pasien 0,05–3,7 ons (1,4–105 gram) produk kakao, atau sekitar 30–1.218 mg flavanol.
Dapat Menurunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke
Selain menurunkan tekanan darah, ternyata kakao memiliki khasiat lain yang dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Kakao kaya flavanol meningkatkan tingkat oksida nitrat dalam darah. Flavanol melemaskan dan melebarkan arteri dan pembuluh darah Anda serta meningkatkan aliran darah.
Terlebih lagi, kakao dapat untuk mengurangi kolesterol LDL “jahat”,
Kakao memiliki efek pengencer darah yang mirip dengan aspirin.
Hasil ini menunjukkan bahwa sering mengonsumsi cokelat kaya kakao dalam jumlah kecil mungkin memiliki manfaat perlindungan bagi jantung. Selain itu, juga dapat meningkatkan gula darah dan mengurangi peradangan.
Hasil ini menunjukkan bahwa sering mengonsumsi cokelat kaya kakao dalam jumlah kecil mungkin memiliki manfaat perlindungan bagi jantung.
Kaya akan polifenol
Polifenol adalah antioksidan alami yang ditemukan dalam makanan seperti buah-buahan, sayuran, teh, cokelat, dan anggur. Kakao memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan, aliran darah yang lebih baik, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol dan gula darah.
kakao adalah salah satu sumber polifenol terkaya. Flavanol dalam kakao memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.
Polifenol Meningkatkan Aliran Darah ke Otak dan Fungsi Otak
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa polifenol, seperti yang ada di kakao, dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif dengan meningkatkan fungsi otak dan aliran darah.
Flavanol dapat melewati sawar darah-otak dan terlibat dalam jalur biokimia yang menghasilkan neuron dan molekul penting untuk fungsi otak.
Salah satu studi menjelaskan menunjukkan bahwa asupan flavanol kakao setiap hari dapat meningkatkan kinerja mental pada orang dengan dan tanpa gangguan mental.
Dapat Meningkatkan Suasana Hati dan Gejala Depresi
Kakao dapat meningkatkan suasana hati dan gejala depresi.
Efek positif pada suasana hati mungkin karena flavanol kakao, konversi triptofan menjadi serotonin penstabil suasana hati alami.
Selain itu, efek positif tersebut juga karena kandungan kafeinnya, atau sekadar kesenangan sensorik makan cokelat.
Satu studi tentang konsumsi cokelat dan tingkat stres pada wanita hamil menemukan bahwa asupan cokelat yang lebih sering dikaitkan dengan penurunan stres dan peningkatan mood pada bayi.