PianoQQLounge – Khasiat Magnesium Untuk Kesehatan Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan magnesium dapat mengurangi peradangan. Di samping itu, magnesium berkontribusi pada penyakit kronis seperti depresi.
Magnesium memiliki efek modulasi pada sistem kekebalan dan mampu mengurangi produksi sitokin inflamasi. Artinya, mengonsumsi lebih banyak magnesium dapat membantu mengurangi faktor inflamasi yang dapat memicu penyakit Khasiat Magnesium Untuk Kesehatan.
Membantu menghilangkan logam berat pada otak
Magnesium juga membantu menghilangkan logam berat seperti merkuri, timbal, dan aluminium yang menjadi salah satu penyebab gangguan kecemasan dan neurologis.
Meningkatkan plastisitas otak
Magnesium merupakan komponen utama dalam meningkatkan plastisitas otak. Neuroplastisitas otak adalah proses di mana otak dapat membuat sel baru dan membuat koneksi saraf baru (sinapsis).
Plastisitas juga berperan dalam memengaruhi memori, perilaku, pembelajaran, dan fungsi kognitif umum. Penelitian dan para ahli menyebutkan bahwa peningkatkan kadar magnesium sangat berperan dalam meningkatnya kepadatan sinapsis, plastisitas otak, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.
Mengurangi hormon stres
Hormon stres yang berlebihan akan menimbulkan berbagai gangguan seperti kecemasan, demensia, kabut otak, kehilangan ingatan, dan lain-lain.
Dalam hal ini, magnesium dapat menekan pelepasan hormon kortisol dan adrenalin dan bekerja pada sawar darah-otak untuk mencegah hormon stres memasuki otak.
Antiinflamasi
Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan magnesium dapat mengurangi peradangan. Di samping itu, magnesium berkontribusi pada penyakit kronis seperti depresi.
Magnesium memiliki efek modulasi pada sistem kekebalan dan mampu mengurangi produksi sitokin inflamasi. Artinya, mengonsumsi lebih banyak magnesium dapat membantu mengurangi faktor inflamasi yang dapat memicu penyakit.
