Ceritapianoqq – Manfaat Keong Sawah Bagi Kesehatan Keong sawah atau Pila ampullaceal termasuk jenis siput air tawar yang mudah di temukan di aliran parit, sawah, sungai, serta danau. Biasanya keong sawah di kenal dengan tutut.
Keong sawahbiasanya di konsumsi oleh sejumlah masyarakat sebagai pengganti protein hewani dari daging. Bahkan sebagian masyarakatpercaya bahwa keong sawah atau tutut memiliki khasiat tersendiri.
Berikut manfaat keong sawah bagi kesehatan, seperti di kutip dari berbagai sumber:
Kandungan Gizi Tinggi
Keong sawah atau siput air mengandung protein sekitar 12 persen, kalsium 217 milligram, rendah kolesterol, 81 gram air, dan sisanya mengandung energi, protein, kalsium, karbohidrat, dan fosfor, semuanya terhitung dalam 100 gram keong sawah, menurut Positive Deviance Resource Centre.
Mengembangkan Kinerja Otak
Selama ini masyarakat mengenal minyak ikan sebagai asupan omega 3 dan omega 6 sebagai nutrisi otak. Namun, tahukah Anda makanan apa lagi selain minyak ikan?
Ternyata keong sawah atau siput air memiliki kandungan omega 6 yang berperan dalam perkembangan otak. Selain itu, kedua asam lemak tersebut juga baik untuk memelihara hormone, kulit, kuku, rambut, mencegah sel rusak, dan meringankan gejala sesak napas.
Menurunkan Kolesterol
Apakah Anda kesal dengan kolesterol berlebih? Salah satu bahan alami yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat atau LDL ialah konsumsi keong sawah atau siput air. Kandungan asam lemak omega 9 dari keong sawah membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, mengurangi LDL, menjaga suasana hati, menurunkan Alzheimer, dan meningkatkan energi.
Mengatasi Diabetes
Jika keluarga Anda memiliki riwayat gula darah atau diabetes, sebaiknya mulai konsumsi keong sawah pada waktu-waktu tertentu. Kandungan asam lemak omega 3, omega 6, dan omega 9 mampu meningkatkan kemampuan terhadap sensitivitas insulin.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa konsumsi lemak tak jenuh akan memberi penurunan tingkat radang.
Mengobati Ambeien
Manfaat keong sawah bagi kesehatan sebagai obat ambeien, sudah lama di kenal oleh masyarakat di daerah-daerah Indonesia. Mengonsumsi keong sawah menjadi cemilan, sate, tumis, atau goreng sebagai alternatif pengobatan alami pada ambeien.
SUMBER : PIANOQQ
