CeritaPianoQQ Lounge Manfaat Memelihara Anjing untuk Kesehatan Fisik dan Mental Tak hanya sebagai teman setia, ternyata memelihara anjing juga dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan stroke. Ini dia manfaat memelihara anjing lainnya.
/public/img/article_img/manfaat-memelihara-anjing-untuk-kesehatan-fisik-dan-mental-1653703826.jpg)
Siapa yang tak gemas dengan hewan peliharaan seperti anjing? Tanpa sadari, memelihara anjing ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental pemiliknya.
Lantas, apa saja manfaat memelihara anjing untuk kesehatan? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Manfaat memelihara anjing bagi kesehatan
Tak sekadar hobi, memelihara hewan peliharaan seperti anjing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental pemiliknya.
Beberapa manfaat memelihara anjing bagi manusia antara lain:
Memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah
American Heart Association menyatakan bahwa memelihara anjing bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan stroke hingga 31%. Sementara, risiko kematian orang yang sempat menderita penyakit jantung turun hingga 65%.
Memiliki anjing kaitkan dengan adanya peningkatan aktivitas fisik, tekanan darah yang lebih rendah, serta kadar kolesterol yang lebih baik. Ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskuler Anda.
Meningkatkan kebugaran fisik
Sebagaimana poin sebelumnya, memelihara anjing kaitkan dengan peningkatan aktivitas fisik seseorang. Anda mungkin akan lebih banyak bergerak mengurus anjing dan bermain di luar ruangan daripada hanya duduk tanpa aktivitas.
Bermain frisbee dan mengajak anjing jalan sore menjadi aktivitas rutin yang mungkin akan Anda lakukan ketika memiliki hewan peliharaan. Pada akhirnya, kegiatan menyenangkan bersama hewan peliharaan ini akan meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik Anda.
Sebuah studi yang lakukan oleh Dr. Deborah Wells berjudul British Journal of Health Psychology menunjukkan bahwa memelihara anjing dapat mencegah seseorang terserang penyakit dan mempercepat penyembuhan ketika terkena penyakit tertentu.
Memelihara anjing pun dapat membantu memberikan peringatan tanda awal kanker, kejang, dan hipoglikemia.
Mencegah kegemukan dan diabetes
Selain meningkatkan kebugaran fisik, manfaat memelihara anjing bagi manusia adalah mencegah kegemukan dan penyakit kronis.
Berjalan-jalan atau bermain dengan anjing kesayangan Anda secara teratur merupakan aktivitas fisik yang baik untuk menjaga berat badan ideal dan mencegah kegemukan.
Hal tersebut dapat membantu menurunkan risiko abetes dan penyakit kronis lainnya.
Menjaga kesehatan mental
Manfaat Memelihara Anjing untuk Kesehatan Fisik dan Mental Manfaat memelihara hewan lainnya adalah menjaga kesehatan mental.
Bisa bilang, anjing adalah teman terbaik bagi manusia. Merawat dan memelihara anjing membuat Anda tidak lagi merasa kesepian dan meningkatkan suasana hati. Hal ini memberikan efek positif terhadap kesehatan mental seseorang.
Memelihara anjing juga bisa menjadi metode coping bagi beberapa orang untuk mengatasi stres, rasa kesepian, dan gangguan cemas.
Pasalnya, berinteraksi dengan anjing bisa meningkatkan produksi hormon kebahagiaan, seperti oksitosin, serotonin, dan dopamin. Ini berperan dalam menurunkan hormon stres seperti kortisol.
Membantu penderita disabilitas
Anjing memang terkenal akan kesetiaan terhadap pemiliknya. Tak hanya itu, anjing juga bisa menjadi teman setia bagi manusia.
Dr. Wells, dalam penelitiannya yang kutip dari Medical News Today, menyatakan bahwa anjing juga memiliki peran terapeutik karena bisa membantu penyandang disabilitas menjalankan kesehariannya.
Meningkatkan hubungan sosial
Manfaat memelihara anjing lainnya adalah meningkatkan hubungan sosial dengan orang lain.
Mengajak anjing jalan-jalan di sore hari bisa meningkatkan peluang Anda untuk bertemu orang lain dan meningkatkan interaksi sosial. Tak hanya itu, Anda mungkin juga bisa bergabung ke komunitas pecinta anjing.