PianoQQ Lounge Pengaruh Media Sosial terhadap Self-Harm: Fakta dan Cara Menghadapinya Media sosial dapat membawa dampak buruk bagi penggunanya, salah satunya dengan menampilkan konten self harm. Jika dibiarkan, ini dapat memengaruhi perilaku dan kesehatan mental seseorang.
Pengaruh Media Sosial terhadap Self-Harm: Fakta dan Cara Menghadapinya Pada era digital seperti sekarang, peran media sosial menjadi aspek penting dalam membentuk berbagai aspek kehidupan manusia. Namun, di balik kemudahan dan keuntungan yang di tawarkan, terdapat pula sisi gelap yang seringkali terabaikan, yaitu pengaruhnya terhadap kesehatan mental.
Salah satu fenomena yang semakin di perhatikan adalah hubungan antara media sosial dan tindakan self harm. Banyak juga kalangan yang khawatir akan peningkatan kasus self harm dan masalah kesehatan mental lainnya akibat pengaruh sosial media yang seakan tak ada batasannya.
Fakta Pengaruh Sosial Media terhadap Self Harm
Kehadiran media sosial telah memberikan kebebasan kepada siapa pun untuk mengunggah konten apapun. Sayangnya, banyak juga kalangan yang kerap menyebarkan gambar-gambar hasil self harm.
Hal ini memiliki potensi dampak negatif, menjadi pemicu atau trigger bagi orang yang melihatnya, baik yang memiliki masalah kesehatan mental maupun yang tidak.
Dalam Journal of Child Psychology and Psychiatry, terdapat bukti bahwa melihat gambar-gambar yang menunjukkan tindakan self harm memiliki dampak negatif.
Termasuk meningkatnya kecenderungan untuk melakukan self-harm, menimbulkan dorongan untuk melukai diri sendiri, serta memungkinkan terbentuknya koneksi dengan orang lain yang juga melakukan self-harm.
Namun, ada juga hasil dari sembilan penelitian yang menunjukkan beberapa dampak yang memberi efek perlindungan terhadap sebagian remaja.
Ini meliputi penurunan keinginan untuk melakukan self-harm, peningkatan dalam hubungan sosial dengan orang lain, serta peningkatan dukungan yang diberikan dan di terima.
Cara Menghadapi Pengaruh Media Sosial terhadap Self Harm
Apabila kamu menemukan konten self harm di media sosial yang mengganggu, kamu dapat lakukan beberapa hal untuk menghadapinya.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat di ambil untuk menghadapi pengaruh media sosial terhadap self-harm:
1. Membatasi konten
Kamu dapat membatasi konten yang kamu lihat dengan memanfaatkan fitur pembatasan konten yang di sediakan oleh platform media sosial.
Selain itu, kamu dapat memblokir akun yang mengunggah konten yang membuat kamu merasa tidak nyaman.
2. Peningkatan pengawasan
Orang tua dan pengasuh harus mengawasi aktivitas online anak-anak, memberikan pengertian tentang risiko dan memberikan dukungan mental yang di butuhkan.
3. Meningkatkan dukungan
Berikan dukungan terhadap orang yang berpotensi terpengaruh oleh konten self-harm di media sosial, termasuk pemberian layanan kesehatan mental.
4. Konseling dan terapi
Melakukan konseling dan terapi untuk membantu mengelola emosi dan menemukan cara yang lebih sehat untuk mengatasi masalah.
