Segudang Manfaat Natto Untuk Kesehatan

CERITAPIANOQQ – Segudang Manfaat Natto Untuk Kesehatan bertekstur lengket, berwarna kecoklatan dan memiliki aroma yang kurang sedap di kenal sebagai makanan fermentasi kedelai khas Jepang.

Meski masih terdengar asing di telinga, natto sebenarnya makanan yang sangat populer di negara asalnya, yaitu Jepang. Manfaat natto pun begitu beragam, sebab makanan ini kaya akan nutrisi dan enzim yang baik untuk kesehatan tubuh.

Namun di balik wujud dan aromanya yang mungkin saja bisa mengganggu selera, natto memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan bila di konsumsi secara rutin. Salah satunya bisa memperpanjang umur.

Segudang Manfaat Natto Untuk Kesehatan antara lain:

Baik Untuk Pencernaan

Olahan hasil fermentasi kedelai satu ini mengandung jenis bakteri baik yang di sebut Bacillus Subtilis. Para peneliti menemukan bahwa strain dari bakteri tersebut bisa meningkatkan kesehatan usus dan manfaatnya serupa dengan probiotik.

Meningkatkan Kepadatan Tulang

Natto mengandung vitamin K2 yang mampu meningkatkan kepadatan tulang. Itu berarti, khasiatnya dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang, seperti osteroartritis.

Para peneliti Jepang juga telah melakukan studi pada pria lanjut usia yang gemar makan natto. Studi tersebut membuktikan mereka yang rutin mengonsumsi natto memiliki massa tulang yang lebih baik. Sedangkan bagi perempuan lanjut usia, di temukan adanya pengurangan risiko pada masalah tulang di periode pasca-menopause.

Mencegah Penyakit Jantung

Nattokinase adalah enzim yang di produksi natto selama proses fermentasi. Khasiat dari enzim tersebut bertindak sebagai pengencer darah alami yang dapat membantu mencegah pembentukan plak arteri. Secara langsung, efeknya bisa mencegah penyakit jantung dan risiko kardiovaskular lainnya.

Memperpanjang Usia

Masih berkaitan dengan enzim nattokinase dalam melancarkan peredaran darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Para peneliti menghubungkannya dengan manfaat natto yang bisa memperpanjang usia seseorang. Seperti kita ketahui, penyakit kardiovaskular merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Menurunkan Tekanan Darah

Suatu penelitian melibatkan 79 peserta dari Amerika Utara yang menderita tekanan darah tinggi. Mereka di sarankan untuk rutin mengonsumsi natto setiap hari. Hasilnya, tekanan darah sistolik dan diastolik pada laki-laki dan perempuan berkurang signifikan.

Sumber Terpercaya Agen Poker Online