PianoQQLounge – Sering Merasa Cepat Lelah Setelah melakukan banyak kegiatan, biasanya tubuh kita akan terasa lelah. Ketika merasa kelelahan, seseorang akan beristirahat atau tidur untuk menghilangkannya dan memulihkan tenaga.
Namun, jika rasa lelah tidak hilang meski tidurmu cukup, maka kamu perlu curiga bahwa ada yang tidak beres. Karena, mungkin saja kondisi tersebut adalah tanda adanya gangguan kesehatan atau penyakit.
Di bawah ini akan dijelaskan mengenai beberapa penyakit karena anda Sering Merasa Cepat Lelah :
Anemia
Anemia adalah kondisi tubuh kekurangan sel darah merah. Di dalam sel darah merah terkandung hemoglobin. Hemoglobin adalah zat yang memberi warna pada sel darah merah dan juga membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Melansir Verywell Mind, saat seseorang mengalami anemia, tubuh memiliki jumlah sel darah merah yang lebih rendah dari normal atau tidak memiliki cukup hemoglobin. Ketika kondisi tersebut terjadi, maka tubuh tidak akan mendapatkan cukup oksigen, sehingga mengakibatkan rasa lelah atau lemah.
Sindrom kelelahan kronis
sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome atau CFS) ditandai dengan kelelahan ekstrem yang tidak hilang hanya dengan beristirahat dan tidak dapat dijelaskan oleh kondisi medis yang mendasarinya.
Kondisi ini bisa memburuk setelah penderitanya melakukan aktivitas fisik atau mental.
Namun, para ahli menduga bahwa terdapat beberapa faktor yang berkontribusi, termasuk infeksi virus atau bakteri, sistem imun tubuh yang lemah, stres, dan ketidakstabilan hormonal.
Gejala paling umum dari CFS adalah kelelahan yang cukup parah hingga mengganggu penderitanya untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Selain itu, penderita juga mengalami gejala lainnya, seperti gangguan tidur, tidak merasa segar saat bangun tidur, insomia kronis, berkurangnya konsentrasi dan daya ingat, nyeri otot, serta sakit kepala.
Sleep apnea
sleep apnea adalah kondisi adanya jeda saat bernapas, atau pernapasan pendek, yang berlangsung berkali-kali saat sedang tidur.
apnea juga membuat seseorang mendengkur keras. Hal tersebut bisa sangat mengganggu tidur seseorang.
Gangguan tidur inilah yang dapat menjadi penyebab rasa kantuk dan kelelahan di siang hari. Di samping itu, gejala lain yang berkaitan dengan sleep apnea meliputi sakit kepala pada pagi hari, gangguan memori, sulit berkonsentrasi, mudah marah, dan sakit tenggorokan saat bangun tidur
Fibromialgia
fibromialgia adalah penyakit kronis yang menyebabkan nyeri otot yang meluas. Kondisi ini memengaruhi otot dan jaringan lunak. Selain itu juga dapat menyebabkan kelelahan. Hal tersebut menyebabkan kantuk dan kelelahan di siang hari.
Kelelahan pada fibromialgia berbeda dari rasa lelah biasa, Kelelahan dapat digambarkan sebagai kelelahan fisik, merasa tidak segar setelah tidur, kekurangan energi atau motivasi, kesulitan berpikir atau berkonsentrasi.
