PianoQQ Lounge Apakah Telur Menyebabkan Jerawat Ini Penjelasannya Belum ada bukti ilmiah yang cukup terkait apakah telur menyebabkan jerawat. Namun, ada beberapa faktor tidak langsung yang bisa saja menjadi pemicunya.
Apakah Telur Menyebabkan Jerawat Ini Penjelasannya Beberapa orang menganggap bahwa telur adalah “biang keladi” di balik munculnya jerawat. Sementara yang lain merasa bahwa klaim tersebut terlalu berlebihan. Meski begitu, apakah benar ada hubungan antara konsumsi telur dan jerawat? Mari simak pembahasan berikut ini!
Apakah Telur Menyebabkan Jerawat?
Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja dan orang dewasa muda. Namun, apakah benar bahwa telur dapat memicu munculnya jerawat?
Faktanya, studi ilmiah yang membuktikan hubungan langsung antara konsumsi telur dan jerawat memang masih belum ada sampai sekarang. Namun, terdapat beberapa alasan mengapa telur kerap dianggap bisa memicu timbulnya jerawat:
1. Mengandung Yodium
Telur mengandung yodium, suatu nutrisi yang penting bagi tubuh manusia. Mineral ini berperan dalam mengeluarkan fluoride dari tubuh yang dapat menjadi pemicu jerawat.
Namun, fluoride merupakan mineral yang bisa memicu berbagai masalah kulit jika tubuh tidak mampu mengeluarkannya dengan baik. Salah satunya adalah munculnya jerawat.
2. Dampak Progesteron Terhadap Kulit
Telur juga mengandung progesteron, hormon yang dapat memengaruhi kondisi kulit. Konsumsi hormon tambahan, seperti terdapat dalam telur dapat menyebabkan gangguan keseimbangan hormon alami tubuh.
3. Kandungan Biotin dalam Telur
Hal lain yang bisa menjadi pemicu apakah telur menyebabkan jerawat adalah kandungan biotin atau vitamin B7. Ini sebenarnya adalah nutrisi penting yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut.
Namun, telur memiliki kandungan biotin yang tinggi. Jika kamu mengonsumsi telur dalam jumlah yang berlebihan, biotin dapat merangsang produksi keratin dan memicu penumpukan sehingga menyebabkan jerawat.
4. Adanya Protein Albumin yang Memicu Peradangan Kulit
Albumin adalah protein yang terdapat dalam putih telur. Kandungan ini baik bagi tubuh saat asupannya tidak berlebihan. Sebaliknya, jika asupannya sudah melebihi batas kebutuhan tubuh, albumin justru dapat menyebabkan peradangan pada kulit. Ini dapat berkontribusi pada munculnya jerawat.
5. Menyebabkan Sindrom Usus Bocor
Sindrom usus bocor adalah kondisi ketika racun pada perut masuk ke aliran darah. Beberapa makanan, termasuk telur, dapat berkontribusi pada munculnya sindrom ini. Peradangan dalam tubuh akibat sindrom usus bocor juga dapat berpengaruh pada kulit, termasuk menyebabkan jerawat.
Cara Mengetahui Apakah Telur Menyebabkan Jerawat
Cara terbaik untuk mengetahui apakah telur menyebabkan jerawat atau tidak adalah mencoba berhenti mengonsumsi telur selama satu bulan. Jika telur adalah pemicu jerawat, masalah kulit ini akan berkurang dalam 10-15 hari setelah kamu berhenti mengonsumsi telur.
