Pianoqq Lounge – Cara Mengobati Flu yang Efektif. Terkena penyakit flu bukan hal yang nyaman. Hidung tersumbat, mata sakit, hingga tenggorokan kering membuatmu serba salah dan merasa lemah. Kendati parah, orang-orang masih menganggap remeh flu. Padahal, jika tidak ditangani segera, flu dapat menjadi “gerbang” untuk penyakit parah lainnya. Apalagi, karena penyakit virus corona baru (COVID-19) tengah melanda dunia, orang-orang paranoid dengan flu karena memiliki gejala yang sebelas-dua belas dengan flu. Namun, jangan khawatir! Kamu dapat menyembuhkan flu dengan lima cara berikut ini, dari pengobatan secara medis hingga mandiri.
Minum obat
Kalau kamu memutuskan untuk tetap di rumah, tidak ada salahnya untuk mencoba meminum obat agar merasa baikan.
Takut ke dokter? Tidak apa-apa berikut obat-obatan yang bisa kamu konsumsi tanpa perlu resep dokter:
- Pereda sakit (painkiller): ibuprofen atau parasetamol
- Pereda alergi (antihistamin): difenhidramin
- Pereda hidung tersumbat (dekongestan): pseudoephedrine
- Pengencer dahak (ekspektoran): Glyceryl guaiacolate
Meskipun dijual bebas, kamu harus memperhatikan takaran dan anjuran pada kemasan sebelum meminumnya. Perhatikan efek sampingnya.
Cari aman, kami menyarankan jika kamu merasa flu yang kamu alami sudah di luar kendalimu, tidak ada salahnya jika berobat ke dokter. Tanpa perlu disuntik, dokter pun pasti tahu obat-obatan yang dapat menyembuhkan flu dalam waktu singkat.
Minum ramuan
Saya enggak mau minum obat! Takut ketergantungan.”
Baiklah. Kalau kamu tidak mau bergantung pada obat, itu bagus. Artinya, kamu ingin tubuhmu pulih dengan sendirinya.
Cara Mengobati Flu yang Efektif . Kalau begitu, kamu mungkin ingin mempertimbangkan mengonsumsi ramuan-ramuan herbal. Meskipun tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat bisa menyembuhkan flu, para ahli medis berpendapat bahwa kandungan di dalam bahan herbal mampu meringankan gejala flu.
Berikut adalah bahan-bahan yang sering dipercaya meringankan flu:
Jahe,
Madu, dan
Garam
Bukan rahasia kalau jahe bisa meringankan batuk yang menjadi gejala flu. Jahe memiliki zat antioksidan yang dapat mengobati jaringan udara tenggorokan, sehingga melegakan batukmu. Tinggal kamu geprek, seduh dengan air, siap kamu minum!
“Tapi jahe kan rasanya terlalu pedas dan pahit.”
Kalau begitu, kamu bisa kombinasikan dengan madu. Omong-omong soal madu, bahan yang konon tidak memiliki tanggal kedaluwarsa tersebut ampuh melawan batuk karena memiliki senyawa antihistamin dan antitusif. Jahe + madu? Batuk dijamin hengkang dari tenggorokanmu.
Istirahat yang cukup
Cara Mengobati Flu yang Efektif. Meskipun ada obat-obatan yang dapat membuatmu tetap beraktivitas di saat flu, lebih baik kamu beristirahat kalau sedang sakit. Hindari aktivitas berat jika memang terkena flu.
Selain merugikan diri sendiri dengan menghambat proses penyembuhan, flu tersebut bisa tertular ke rekanmu jika kamu tetap memaksakan diri. Lagi pula, flu adalah salah satu sinyal dari tubuhmu agar kamu beristirahat.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat menyarankan seseorang untuk beristirahat sehari penuh jika memang mengalami gejala flu. Apalagi jika flu tersebut sampai membutuhkan obat, maka kamu perlu istirahat total beberapa hari.
Mandi dan konsumsi makanan/minuman hangat
Kamu tahu terapi inhalasi? Itu, lho, terapi uap yang sering dijalani anak-anak untuk membuang lendir di saluran pernapasan. Berarti, secara logika, uap panas yang dihirup dapat mencairkan lendir sehingga mudah dibuang.
Oleh karena itu, jika kamu menderita flu, kamu tidak perlu jauh-jauh ke rumah sakit! Kamu dapat mandi dengan air hangat atau makan makanan yang hangat.
“ES TEROOOS!”
Selain melegakan saluran pernapasan, cairan dari teh atau sup yang kamu makan/minum dapat menggantikan cairan yang terbuang akibat flu, jadi kamu tidak dehidrasi.
Kamu tahu terapi inhalasi? Itu, lho, terapi uap yang sering dijalani anak-anak untuk membuang lendir di saluran pernapasan. Berarti, secara logika, uap panas yang dihirup dapat mencairkan lendir sehingga mudah dibuang.
Oleh karena itu, jika kamu menderita flu, kamu tidak perlu jauh-jauh ke rumah sakit! Kamu dapat mandi dengan air hangat atau makan makanan yang hangat.
Kalau ingin lebih efektif, kamu bisa lakukan cara berikut ini:
Isi baskom dengan air panas,
Arahkan kepala ke atas baskom, dan
Hirup uap panas tersebut.
Agar menambah efek pedas, kamu bisa menambahkan larutan peppermint atau eukaliptus.
Bukan rahasia jika makanan atau minuman hangat dirasa pas untuk melawan dingin.
Bagaimana dengan flu? Pastinya!Makan makanan hangat seperti sup atau minum minuman hangat seperti teh dapat melegakan saluran pernapasan, efek yang sama seperti terapi uap. Jangan minum yang dingin, agar tidak diteriaki,
“ES TEROOOS!”
Selain melegakan saluran pernapasan, cairan dari teh atau sup yang kamu makan/minum dapat menggantikan cairan yang terbuang akibat flu, jadi kamu tidak dehidrasi.
Minum air secukupnya
