CeritaPianoQQ – Kelebihan Gula Bisa Melemahkan Imun? Ini Kata Dokter Gizi. Asupan gula berlebih di masa pandemi ternyata sangat tidak dianjurkan. Selain bikin gemuk, kadar gula darah yang tinggi berdampak juga pada daya tahan tubuh.
Hal ini disampaikan dokter gizi dari RS Pondok Indah, dr Juwalita Surapsari, M.Gizi, SpGK, dalam diskusi online, Rabu (18/8/2021).
“Ketika dalam penelitian itu diberikan kadar gula yang tinggi, ternyata gula yang tinggi itu bisa menurunkan kemampuan sel imun kita untuk bekerja,” kata dr Juwalita.
Konsumsi tinggi gula dapat menurunkan kemampuan ‘fogosit’ sel imun (neutrofil) dalam memusnahkan penyebab infeksi. Menurut dr Juwalita, kadar gula darah tinggi merupakan ‘lingkungan menyenangkan’ bagi virus untuk bertambah banyak (bereplikasi).
“Konsumsi gula yang berlebihan akan menyebabkan virus mudah bereplikasi dan juga gejala kita akan menjadi lebih berat,” papar dr Juwalita.
Selain itu, kadar gula darah yang naik turun bisa berdampak pada kondisi psikologis seseorang. Jika seseorang mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi gula, maka kadar gula darah akan naik dengan cepat, lalu turun dengan cepat.
“Pada saat gula darah naik turun dengan cepat itu ternyata berdampak pada kondisi psikologis, bahwa memang konsumsi gula yang berlebihan, gula tambahan yang berlebihan itu ternyata juga berdampak pada kesehatan mental,” jelas dr Juwalita.
Namun, bukan berarti kita tidak mengonsumsi gula sama sekali, cukup batasi konsumsi gula karena tubuh juga memerlukan asupan gula yang cukup.
Lebih lanjut, dr Juwalita menjelaskan bahwa di awal pandemi sudah ada panduan dari World Health Organization (WHO) cara menjaga asupan, yaitu well-balanced diet dan menjaga asupan gizi seimbang serta mengonsumsi makanan segar unprocessed atau minim olahan, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan sumber hewani (telur, susu, ikan dan daging).
Obesitas
Penyakit jantung dan pembuluh darah
Diabetes
Kolesterol tinggi
Tekanan darah tinggi
Kanker kolon dan pankreas
Penyakit ginjal dan liver
Gangguan kognitif, seperti demensia dan Alzheimer
Kelebihan & Fasilitas Bermainnya Di PianoQQ , Situs Kartu Online Terbaik Se-Asia / Kelebihan Gula .
1.. Untuk 1 User ID bisa bermainnya 11 Permainan :
Perang Baccarat (NEW) – BandarQ – Sakong – Bandar 66 – Bandar Poker – Poker – Domino 99 – Poker – Capsa Susun – Perang Dadu – BDQQ .
2. Untuk Minimal Deposit & Withdraw 20 Ribu , Tentu sangat terjangkau.
3. Untuk kartunya membagikan di PianoQQ Pastinya akan sangat berkualitas dan mendukung sekali untuk berhasil menangnya . Jadi Untuk Menang Besar Tentu Persentasinya Besar!
4. Tips & Trick pastinya sangat membantu Bahkan bisa berhasil Menang Besar. Dan Akan di Infokan untuk Meja yang sedang Hoki.
5. Memang Semua kendala member kami di PianoQQ dapat Teratasi dengan cepat oleh CS Profesional dan Ramah ( Layanan 24 Jam ).
6. Tersedia 5 Bank Ternama , Electirc lainnya dan Pulsa Telkomsel dan XL, Semua Online 24 jam (Jika tidak ada gangguan )
Untuk Bank Daerah atau Electric lainnya ( Seperi : OVO – TCASH – ECASH – DOKU – PAYPRO )
7. Di PianoQQ 100 % FairPlay ( Member Vs Member ) , NO BOT/ ADMIN.
8.Di PianoQQ Menyediakan Bonus Rollingan Terbesar ( Setiap 5 hari sekali ) & Bonus Referal Seumur Hidup ( Setiap tanggal 1. 11 dan 21
9.Proses DEPO & WITHDRAW Super Cepat
