PianoQQ Lounge – Khonsumsi Tahu Setiap Hari Banyak Khasiatnya Selain menjadi bahan pokok dapur yang serbaguna, tahu juga merupakan makanan yang sangat sehat. Tahu memiliki protein yang tinggi, rendah kalori, dan mengandung vitamin serta mineral yang penting untuk tubuhmu.
Jika kamu merupakan penggemar tahu tingkat dewa yang mengkonsumsinya setiap hari dan mungkin bertanya-tanya tentang dampak yang akan terjadi pada tubuh .
Meningkatkan kesehatan otak
BandarQ Terbaik – Apakah kamu khawatir tentang pengembangan penyakit otak yang berkaitan dengan usia seperti penyakit alzheimer dan parkinson? Menurut Megan Ware, seorang ahli diet, kamu dapat Meskipun mengkonsumsi tahu setiap hari untuk mencegah penyakit ini. “Studi populasi telah menunjukkan bahwa di daerah di mana orang mengkonsumsi lebih banyak tahu, lebih rendah kemungkinannya untuk terkena penyakit yang berkaitan dengan usia, seperti alzheimer dan parkinson,” jelasnya.
Karena itu Penelitian tambahan telah mengaitkan kesehatan otak dan konsumsi tahu yang merupakan kabar baik jika kamu mencari cara untuk menjaga kesehatan otak. “Temuan yang diterbitkan pada 2017 menyarankan bahwa produk kedelai dapat membantu penderita Alzheimer. Jandungan lesitinnya yang membantu tubuh memproduksi asam fosfatidat dan fosfatidilserin,” tambah Ware.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Menurut Cathy Leman, seorang ahli diet, asupan tahu setiap hari dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung yang kini menjadi penyakit mematikan nomor satu. Bagaimanapun Tahu dapat menyehatkan jantung, maka dari itu kecil kemungkinan untuk orang yang sering mengkonsumsinya terkena penyakit jantung.
“Makanan kedelai utuh mengandung serat, tidak mengandung kolesterol, dan rendah lemak jenuh. Sebenarnya Banyak ahli percaya bahwa kedelai baik untuk jantung karena meta-analisis efek kedelai terhadap kolesterol secara konsisten menunjukkan bahwa protein kedelai mengurangi kolesterol,” jelas Leman.
Meningkatkan fungsi ginjal
Karena itu Khonsumsi Tahu Setiap Hari Banyak Khasiatnya Apakah kamu mengkhawatirkan kesehatan ginjal. Penyakit ginjal kronis, diabetes, atau masalah fungsi ginjal lainnya? Jika demikian, konsumsi tahu setiap hari mungkin dapat membantu melindungi organ penting itu.
“Protein, khususnya protein kedelai, dapat meningkatkan fungsi ginjal dan itu bisa bermanfaat bagi orang yang menjalani dialisis atau transplantasi ginjal,” jelas Megan Ware. “Satu analisis dari sembilan percobaan menunjukkan efek positif kedelai pada beberapa biomarker dari mereka yang menderita penyakit ginjal kronis. Ini mungkin karena kandungan proteinnya tetapi juga karena dampaknya pada kadar lipid dalam darah,” tambahnya.
Sebagai poin terakhir Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi tahu setiap hari yang baik untuk kesehatan dan pencegahan penyakit-penyakit kronis. Semoga bermanfaat, Sahabat Fimela.
Agen Berkualitas : https://bit.ly/WA-PIANOQQ / +6281298107642
WA & Telegram : +85598921623
LINE : bospiano.info
