PianoQQ Lounge Begini 5 Cara Ampuh untuk Mengatasi Mata Merah Mata merah tentunya membuat pengidapnya tidak nyaman. Namun, jangan khawatir kamu bisa mengatasi mata merah dengan mengistirahatkan mata hingga mengompres mata yang merah.
Begini 5 Cara Ampuh untuk Mengatasi Mata Merah Mata merah adalah salah satu kondisi yang umum terjadi. Adapun kondisi ini ditandai dengan berubahnya warna pada bagian putih pada mata yang menjadi kemerahan.
Berita baiknya, apabila kondisi ini tidak disertai dengan gejala lain, biasanya kondisi ini menandakan gangguan mata yang terbilang ringan. Sebab, kondisi ini masih dapat kamu atasi di rumah dengan perawatan sederhana.
Sejumlah Penyebab Mata Merah
Sebelum mengetahui apa saja cara mengatasi kondisi ini, ketahuilah apa saja penyebab dari kondisi ini. Secara umum, kondisi ini terjadi akibat pembengkakan atau melebarnya pembuluh darah pada sklera atau dasar selaput putih mata. Kondisi ini dapat terjadi akibat sejumlah faktor, seperti:
1. Alergi
Kondisi ini terjadi ketika mata bereaksi terhadap alergen atau zat penyebab alergi. Contohnya seperti debu atau bulu hewan, yang memicu jaringan mata melepaskan zat histamin.
2. Blefaritis
Blepharitis adalah kondisi mata umum yang membuat kelopak mata merah, bengkak, iritasi, dan gatal. Kondisi ini dapat menyebabkan serpihan seperti ketombe berkerak pada bulu mata. Blefaritis bisa membuat tidak nyaman, tetapi masalah mata ini tidak menular.
Selain itu, blefaritis juga umumnya tidak menyebabkan kerusakan permanen pada mata. Adapun kondisi ini biasanya terjadi ketika kelenjar minyak kecil dari kelopak mata bagian dalam mengalami peradangan.
3. Mata Merah Muda (Konjungtivitis)
Mata merah muda atau konjungtivitis adalah peradangan (kemerahan) pada konjungtiva. Konjungtiva adalah jaringan bening yang melapisi permukaan bagian dalam kelopak mata dan lapisan luar mata. Jaringan ini berfungsi untuk membantu menjaga kelopak mata dan bola mata tetap lembab. Adapun kondisi ini dapat terjadi akibat infeksi virus, bakteri, alergen, dan penyebab lainnya.
4. Mata Kering
Penyebab kondisi ini selanjutnya adalah mata kering yang bisa terjadi ketika kelenjar air mata tidak memproduksi cukup banyak air mata. Kondisi ini dapat membuat mata terasa kering dan iritasi sehingga terlihat merah.
Ada beberapa faktor yang dapat menjadi pemicu mata kering. Misalnya seperti penggunaan lensa kontak terlalu lama, cuaca panas dan berangin. Namun, pada kasus yang serius, mata kering juga dapat terjadi akibat penyakit tertentu. Contohnya seperti penyakit Sjorgren, rheumatoid arthritis dan lupus.
5. Mata Kelelahan
Terlalu lama bekerja depan layar komputer dapat membuat mata lelah sehingga terasa kering atau justru berair terus-menerus. Bahkan, mata lelah juga terkadang muncul bersamaan dengan sakit kepala.
Adapun salah satu pemicu dari kondisi ini adalah kurangnya berkedip saat bekerja depan layar komputer. Akibatnya, mata menjadi kering dan merah.
Apa yang Harus Di lakukan Jika Mata Merah?
Jika mata merah tidak disertai dengan gejala apapun, kondisi ini bisa kamu tangani dengan melakukan perawatan sederhana secara rumahan.
1. Kompres Mata yang Merah
Kamu bisa melakukan pengompresan pada mata yang merah.
- Siapkan wadah yang berisi air dingin dan hangat.
- Gunakan kain yang lembut untuk mengompres area mata.
- Kompres bagian mata secara bergantian menggunakan kompres dingin dan hangat selama 3 hingga 5 menit.
- Setelah selesai, keringkan area mata.
2. Hindari Penggunaan Riasan Mata
Selama mengalami mata merah, sebaiknya hindari penggunaan riasan mata. Selain itu, pastikan untuk selalu membersihkan riasan mata menggunakan bahan dan cara yang tepat untuk menghindari kondisi ini.
3. Jangan Menggaruk Mata Merah
Saat kamu mengalami kondisi ini, sebaiknya jangan menggaruk mata. Jika mata terasa gatal dan tidak nyaman, segera lakukan pemeriksaan di rumah sakit.
4. Hindari Penggunaan Lensa Kontak
Jika mengalami mata merah, sebaiknya hindari penggunaan lensa kontak.
- Batasi penggunaan lensa kontak saat kamu mengalami kondisi ini.
- Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum menggunakan atau melepas lensa kontak.
- Pastikan cairan yang digunakan untuk menyimpan lensa kontak masih dalam kualitas yang baik.
5. Istirahatkan Mata
Kamu bisa mengistirahatkan mata untuk sementara dengan menghindari gadget atau memejamkan mata. Kamu juga bisa menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai makanan dengan kandungan nutrisi yang dibutuhkan mata.
Hindari juga kebiasaan merokok karena paparan asap rokok dapat memicu mata merah. Selain itu, ada beberapa obat sakit mata yang bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter untuk mengatasi kondisi ini, tergantung penyebabnya.
