CERITAPIANOQQ – Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan Tubuh sering di gunakan untuk mengembangkan adonan. Tidak hanya itu, baking soda ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan. Mineral sodium bikarbonat alami yang sering di sebut sebagai baking soda telah lama di gunakan untuk membersihkan perabot rumah tangga dan memutihkan gigi. CERITAPIANOQQ
Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan Tubuh antara lain:
Memperbaiki Sistem Pencernaan
Punya masalah perut pada pagi hari? Anda dapat meredakan keluhan tersebut dengan mencampurkan 1 sendok teh baking soda dengan 1 gelas air setiap pagi.
Larutan tersebut akan menjaga pH (keasaman) yang sehat pada sistem pencernaan, meminimalkan gas lambung, serta menunjang pergerakan usus yang lebih baik.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Fungsi jantung yang terganggu dapat menyebabkan berbagai keluhan pada tubuh, salah satunya cepat lelah. Pada kasus yang parah, kondisi tersebut juga dapat menyebabkan penyakit jantung. Guna menurunkan risiko kondisi tersebut, Anda dapat mengonsumsi baking soda yang di campur air putih. Caranya, campurkan 1 sendok teh baking soda dengan 1 gelas air. Konsumsi secara rutin dan teratur untuk mendetoksifikasi dan mengoptimalkan sirkulasi darah.
Mengurangi Rasa Kembung
Sering mengalami perut kembung? Jangan buru-buru minum obat. Anda dapat mengatasi kondisi tersebut mengonsumsi ramuan baking soda. Caranya, campurkan 1 sendok teh baking baking soda dengan tiga per empat gelas air putih.
Memelihara Kesehatan Ginjal
Sebuah studi di Royal London Hospital melakukan uji coba terhadap 134 pasien yang di rawat karena penyakit ginjal kronis. Pasien tersebut di berikan racikan baking soda secara rutin setiap hari.
Manfaat tersebut di rasakan berkat mencampurkan 1 sendok teh baking soda dengan segelas air, yang di sebut dapat menjaga keseimbangan hormon, mengatur pH tubuh, meningkatkan asupan nutrisi, dan kualitas aliran darah.
Menjadi Obat Kumur
Sudah banyak orang yang menggunakan baking soda sebagai obat kumur. Karena dapat menyegarkan mulut, sekaligus bersifat antibakteri dan antimikroba.
Jika tertarik dengan khasiatnya sebagai obat kumur, Anda dapat mencampurkan setengah sendok teh baking soda dengan setengah gelas air hangat. Aduk hingga merata, dan gunakan untuk berkumur.
Meredakan Sariawan
Penelitian menunjukkan, berkumur dengan baking soda dapat meredakan rasa sakit yang di sebabkan oleh sariawan.
Manfaat tersebut bisa Anda rasakan dengan mencampurkan setengah sendok teh baking soda dengan setengah gelas air hangat. Aduk hingga larut dan gunakan sebagai cairan berkumur, lakukan sehari sekali hingga sariawan sembuh.
Memutihkan Gigi
Studi menunjukkan, pasta gigi yang mengandung baking soda dapat memutihkan sekaligus membersihkan plak gigi.
Hal tersebut karena baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang dapat memecah molekul pigmentasi pada gigi. Baking soda juga bersifat antibakteri dan antimikroba, yang dapat melawan kuman berbahaya dalam mulut.
Meningkatkan Stamina
Saat berolahraga intensitas tinggi, otot memproduksi asam laktat yang menjadi penyebab munculnya sensasi terbakar. Asam laktat ini akan menurunkan kadar pH dalam sel dan menyebabkan otot menjadi letih.
Menghambat Progres Gagal Ginjal Kronis
Ginjal merupakan organ tubuh yang penting, karena berfungsi untuk membuang “limbah” dan sisa cairan dari darah. Pada orang-orang dengan gagal ginjal kronis, fungsi tersebut mengalami gangguan.
Salah satu cara yang di sebut dapat membantu mengembalikan fungsi tersebut adalah dengan memanfaatkan baking soda. Karena di sinyalir dapat menghambat perkembangan penyakit gagal ginjal kronis.
Meredakan Asam Lambung
Asam lambung merupakan salah satu masalah pencernaan yang membuat kamu menderita.
Manfaat baking soda dapat meredakan asam lambung. Terutama dalam mengatasi rasa panas di dada, yang biasa dialami ketika mengalami masalah pencernaan ini. Cara menggunakannya adalah dengan menambahkan satu sendok teh baking soda ke dalam segelas air dingin. Kemudian minumlah secara perlahan.
Meningkatkan olahraga
Senyawa natrium bikarbonat pada soda kue bisa membantu meningkatkan semangat olahraga. Beberapa atlet mengonsumsi suplemen natrium bikarbonat. Menurut penelitian, soda kue bisa membantu kinerja tubuh lebih maksimal, terutama ketika senam anaerobik dan lari cepat.
Ketika olahraga, sel-sel otot mulai memproduksi asam laktat. Asam laktat tersebut memberi rasa terbakar ketika berolahraga, menurunkan pH dalam sel, dan menyebabkan otot cepat lelah.
Soda kue dapat membantu mengatasi kelelahan ketika berolahraga, karena mengandung pH tinggi. Penelitian menemukan, orang yang mengonsumsi suplemen soda kue mampu berolahraga 4,5 menit lebih lama daripada yang tidak mengonsumsi soda kue.
Penelitian tersebut merekomendasikan konsumsi suplemen 1-2 jam sebelum berolahraga, jika minum 3 jam sebelum berolahraga, maka bisa memicu gastrointestinal (gangguan sistem pencernaan).