Manfaat Berkebun Untuk Kesehatan Mental

CERITAPIANOQQ – Manfaat Berkebun Untuk Kesehatan Mental adalah salah satu kegiatan yang seringnya di identikkan dengan hobi orang tua. Jadi jangan heran jika sebagian anak muda jaman sekarang menganggap kegiatan tersebut adalah hal yang tabu.

Bahkan ada pula yang menganggap kalau bercocok tanam itu sebagai kegiatan yang membosankan dan ketinggalan jaman. Alasannya pun beragam, entah karena tidak punya waktu, malas kotor-kotoran, tidak punya jiwa seni untuk menata tanaman, ataupun karena takut dengan gigitan serangga.

Manfaat Berkebun Untuk Kesehatan Mental antara lain:

Menjadikan diri lebih sabar

Hilda Burke seorang psikoterapis mengatakan jika yang membuat berkebun berbeda dan unik dengan kegiatan lainnya seperti menjahit ataupun membuat kue adalah kegiatan ini secara tidak langsung menghubungkan manusia dengan bumi. Bersentuhan dengan tanah, menanam sesuatu, sabar menunggu hasil, dan memelihara bibit akan menawarkan pelajaran berharga bagi kehidupan pribadi seseorang.

Dekat dengan alam

Tidak dipungkiri jika bercocok tanam akan membuat Anda bersentuhan langsung dengan alam. Tanah, tanaman, air, udara, suara alam, dan lainnya yang Anda sentuh akan membuat Anda terhubung dengan makhluk hidup lainnya.

Berkebun bisa bertindak sebagai pengingat jika Anda bukanlah satu-satunya pusat alam semesta. Itu sebabnya, berkebun adalah cara yang baik bagi Anda untuk belajar merawat dan menghormati sesama makhluk hidup.

Sarana olahraga dan penyegaran pikiran

Pada dasarnya berkebun akan mendorong Anda untuk berolaharga dan menghabiskan waktu di luar rumah lebih lama. Pasalnya kegiatan seperti menyiangi tanaman, memupuk, menyiram, sampai membersihkan taman akan membuat anda terus bergerak dan berkonsetrasi tinggi.

Selain untuk menghilangkan rasa jenuh dan suntuk di rumah, kegiatan ini pun akan membuat Anda aktif bergerak sambil menghirup udara segar dan lebih mengenal lingkungan sekitar.

Mempertajam daya ingat

Selain sebagai salah satu bentuk olahraga yang baik untuk tubuh Anda, berkebun juga nyatanya bisa jadi salah satu latihan otak. Hal ini berdasarkan hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer’s Disease.

Murah dan mudah

Sebagian orang mungkin berpikiran kalau mau berkebun butuh tanah yang luas. Padahal, tidak begitu. Ingat, segala sesuatu itu dimulai dari kecil. Jadi Anda tidak perlu ragu ataupun pusing. Satu pot gantung atau beberapa pot dengan tanaman hijau yang menyegarkan mata di tepian jendela juga bisa meningkatkan semangat Anda setiap kali melihatnya.

Sumber Terpercaya Agen Poker Online