Menyegarkan Manfaat Air Lemon bagi Kehamilan

PianoQQ Lounge – Menyegarkan Manfaat Air Lemon bagi Kehamilan Kehamilan datang bisa sangat menyenangkan sekaligus menjadi sebuah tantangan. Ibu hamil perlu memerhatikan kesehatan mereka selama kehamilan. Apa yang Mama makan akan memengaruhi kesehatan mama serta kesehatan janin.

Sama halnya ketika Mama mengalami morning sickness, meski banyak sekali makanan atau minuman yang dapat mengurangi perasaan mual dan pusing saat hamil muda, Mama perlu tahu betul manfaat yang di kandung dari asupan tersebut.

Salah satu yang di percaya banyak ibu hamil untuk mengurangi morning sickness adalah dengan mengonsumsi jus atau perasan air lemon.

Sebagian besar ibu hamil akan mengalami kekurangan vitamin C. Lemon menjadi sumber terbaik untuk memenuhi nutrisi tersebut.

Ibu hamil di sarankan mengonsumsi jus lemon alami secara teratur tanpa harus selalu bergantung pada suplemen.

Meringankan konstipasi pada ibu hamil

BandarQ Terbaik – Biasanya, ibu hamil mengalami konstipasi. Minum perasan lemon atau jus lemon akan merangsang buang air besar secara lancar. Jus lemon juga dapat mencegah diare dan sembelit, lho.

Mengonsumsi jus lemon secara teratur dapat meningkatkan kinerja pencernaan dan membantu mengeluarkan toxic dari dalam tubuh.

Untuk cairan ibu hamil

Nggak sedikit ibu hamil merasa dehidrasi karena kebutuhan air lebih besar daripada sebelumnya. Pasalnya, saat hamil, Mama membutuhkan cairan untuk diri sendiri dan janin.

Menyegarkan Manfaat Air Lemon Air tersebut akan membentuk plasenta yang berfungsi mengantarkan gizi kepada janin agar berkembang dengan sehat dan mendapatkan sel darah yang baik.

Selain air mineral, jus maupun perasan lemon dapat menghidrasi tubuh ibu hamil cukup baik dan pastinya memiliki rasa yang lebih segar.

Mengurangi kaki bengkak

Saat hamil, Mama akan mengalami beberapa pembengkakan. Pembengkakan yang paling menonjol adalah pada bagian kaki atau di sebut dengan edema.

Ambil sekitar dua sampai tiga sendok makan jus lemon dan konsumsilah bersama air hangat. Ini dapat membantu mengurangi edema saat hamil.

Melancarkan persalinan

Faktanya, ibu hamil akan merasa tegang sebelum persalinan.

Beberapa orang mengatakan bahwa mengonsumsi jus lemon dengan beberapa tetes madu dapat bekerja dengan baik dalam membuat persalinan terasa lebih mudah dan tenang.

Agar ramuan ini berfungsi, penting untuk mengonsumsi jus atau perasan buah lemon mulai dari bulan kelima kehamilan hingga persalinan.

Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mendapatkan masukan yang di sesuaikan dengan kebutuhan mama.

Tweets by PIANOQQ2