Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan

CERITAPIANOQQ – Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan kerap di konsumsi sebagai minuman untuk mengusir rasa haus di tengah cuaca panas. Tak hanya nikmat dan menyegarkan, manfaat air tebu bagi kesehatan juga tidaklah sedikit.

Air tebu merupakan minuman yang di peroleh dari perasan batang tebu. Pengolahan umumnya di lakukan dengan cara yang sederhana, sehingga kandungan nutrisi di dalamnya tetap terjaga dengan baik. Saat mengonsumsi air tebu, Anda juga bisa menambahkan perasan lemon agar terasa lebih segar.

Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan antara lain:

Meningkatkan energi

Air tebu merupakan salah satu sumber gula dan karbohidrat terbaik. Kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa dalam air tebu dapat menghasilkan energi bagi tubuh, sehingga Anda bisa lebih bersemangat dalam beraktivitas. Selain itu, air tebu juga dapat mencegah dehidrasi.

Oleh karena itu, air tebu cocok di minum saat sedang kelelahan atau setelah berolahraga agar tubuh bisa kembali segar.

Menangkal efek radikal bebas

Air tebu merupakan salah satu minuman yang kaya akan antioksidan. Kandungan ini di ketahui mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu beragam penyakit, misalnya kanker.

Namun, Anda di sarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi air tebu, karena minuman ini mengandung banyak gula.

Melancarkan sistem pencernaan

Tebu mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan. Serat pangan pada tebu di ketahui baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit. Oleh karena itu, untuk mendapatkan manfaat air tebu yang satu ini, Anda bisa menambahkan sedikit ampas tebu ke dalam air tebu ketika mengonsumsinya.

Memelihara kesehatan hati

Di beberapa negara, seperti India, air tebu telah lama di gunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan gangguan fungsi hati.

Tak hanya itu, sebuah penelitian juga menyatakan bahwa air tebu dapat mencegah kerusakan hati yang di sebabkan oleh efek samping penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang, misalnya pengobatan tuberkulosis.

Meski demikian, manfaat air tebu untuk mengobati penyakit hati masih perlu di teliti lebih lanjut, karena efektivitasnya belum dapat di pastikan.

Menjaga fungsi ginjal

Bukan hanya menjaga kesehatan hati, konsumsi air tebu secara teratur juga di yakini dapat menjaga ginjal tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik. Air tebu bersifat diuretik, sehingga mampu melancarkan buang air kecil dan membantu mencegah infeksi saluran kemih.

Mengurangi risiko kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak air tebu mengandung antioksidan dan zat antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, misalnya kanker prostat dan kanker payudara. Meski demikian, studi mengenai manfaat air tebu untuk mencegah kanker masih sangat terbatas.

Sumber Terpercaya Agen Poker Online