PianoQQLounge – Rutin Sarapan Bisa Perkuat Imunitas dan Stamina Tubuh. Menyantap menu sarapan tidak bisa anggap remeh, orang yang melewatkan sarapan sering gampang sakit. Nutrisi pada menu sarapan sangat penting karena bisa jadi sumber energi sekaligus menjaga imunitas.
Banyak orang menyepelekan menu sarapan dan melewatkan waktu makan pagi ini, padahal nutrisi dari makanan sarapan bisa jadi energi yang menunjang aktivitas. Banyak dampak buruk yang bisa terjadi pada orang yang kerap melewatkan sarapan.
Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menjelaskan orang-orang yang punya kebiasaan melewatkan sarapan cenderung tidak siap menjalani hari. Tubuh belum mendapat asupan makanan namun sudah paksa melakukan sederet aktivitas.
“Kalau kita melewatkan sarapan dampak yang luar biasa, ada dampak pendek dan jangka panjang. Jangka pendek itu dampaknya adalah kita akan menjalankan aktivitas sehari-hari dalam kondisi kadar glukosa darah rendah yang akan berdampak pada fokusnya seseorang menyerap informasi. Jika lakukan terus menerus, metabolisme tubuh akan melakukan proses penghematan energi yang ujungnya memicu berbagai penyakit,” kata Rita dalam webinar yang digelar Milo X Nestum bersama PianoQQLounge(14/2).
Lebih lanjut, Rita menjelaskan jika seseorang melewatkan waktu sarapan dalam jangka panjang maka akan berpengaruh pada gangguan asam lambung, sakit perut, rasa mual dan muntah.
Rutin Sarapan Bisa Perkuat Imunitas dan Stamina Tubuh
Rita juga tidak setuju dengan pola makan gabungan seperti brunch yang menggabungkan antara sarapan dengan makan siang. Karena pola seperti ini tidak bisa memaksimalkan cara kerja metabolisme dalam tubuh.
Inilah salah satu penyebab kenapa orang yang jarang sarapan justru punya badan lebih gemuk. Secara tidak langsung, tubuh menunjukkan sikap ‘balas dendam’ karena rasa lapar yang tahan sejak pagi hari.
Menu sarapan ini juga harus diperhatikan kandungan nutrisi serta porsinya. Rita menganjurkan dalam menu sarapan lengkap setidaknya harus mengandung zat gizi yang dibutuhkan untuk kegiatan pagi hari.
“Sarapan lengkap mengandung karbo kompleks, asam folat, zat besi, mineral. Selain zat gizinya, porsinya juga penting perhatikan,” beber Rita.
Dengan mengasup menu makanan sarapan bernutrisi, Rita memastikan tubuh akan memiliki sistem daya tahan tubuh yang kuat serta lebih berstamina dan kuat menjalani aktivitas.
Dalam kesempatan webinar ini juga hadirkan Chef Steby yang menunjukkan beberapa menu sarapan simpel kaya nutrisi. Ada tiga alternatif sarapan yang hadirkan yakni smoothie power energi yang berisi pisang, kurma, susu dan milo. Kemudian ada omelete telur dengan sereal Nestum dan ada pancake Nestum campur Milo.
Kelebihan & Fasilitas Bermainnya Di PianoQQ , Situs Kartu Online Terbaik Se-Asia/ Rutin Sarapan .
1.. Untuk 1 User ID bisa bermainnya 9 Permainan :
Perang Baccarat (NEW) – BandarQ – Sakong – Bandar 66 – Bandar Poker – Poker – Domino 99 – Poker – Capsa Susun.
2. Untuk Minimal Deposit & Withdraw 20 Ribu , Tentu sangat terjangkau.
3. Untuk kartunya membagikan di PianoQQ Pastinya akan sangat berkualitas dan mendukung sekali untuk berhasil menangnya . Jadi Untuk Menang Besar Tentu Persentasinya Besar!
4. Tips & Trick pastinya sangat membantu Bahkan bisa berhasil Menang Besar. Dan Akan di Infokan untuk Meja yang sedang Hoki.
5. Memang Semua kendala member kami di PianoQQ dapat Teratasi dengan cepat oleh CS Profesional dan Ramah ( Layanan 24 Jam ).
6. Tersedia 5 Bank Ternama , Electirc lainnya dan Pulsa Telkomsel dan XL, Semua Online 24 jam (Jika tidak ada gangguan )
Untuk Bank Daerah atau Electric lainnya ( Seperi : OVO – TCASH – ECASH – DOKU – PAYPRO )
7. Di PianoQQ 100 % FairPlay ( Member Vs Member ) , NO BOT/ ADMIN.
8.Di PianoQQ Menyediakan Bonus Rollingan Terbesar ( Setiap 5 hari sekali ) & Bonus Referal Seumur Hidup ( Setiap tanggal 1. 11 dan 21
9.Proses DEPO & WITHDRAW Super Cepat
